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胆固醇是坏东西,减少就完事了?身体缺胆固醇,小心危

发布日期:2020-09-16 06:17   来源:未知   阅读:
 

说起胆固醇,人们就会不自觉地想到动物肝脏、动物脑、蛋黄、贝壳、鱿鱼、猪油、奶油之类的食物,这些食物在生活中比较常见,也经常食用。但是很多人也知道,过量地食用胆固醇对身体的健康不利,因此很多人都将胆固醇列为不好的营养元素,想着身体摄入的胆固醇越少越好,那么胆固醇到底是好东西还是坏东西呢?

之所以出现胆固醇是坏东西的说法是因为身体长期摄入过量的胆固醇会导致血管壁发生堵塞,容易引发动脉粥样硬化,所以一般建议大家不要过量食用含有胆固醇的食物。但是胆固醇对于人体来讲却是一种不可缺少的营养成分,因为胆固醇可以参与细胞膜的生成,使细胞膜的营养得到维持并且保持稳定。胆固醇还参与类固醇激素的合成,对身体调节蛋白质以及糖、脂肪有着极大的作用。

如果身体缺乏胆固醇还会对人体造成以下几种影响。