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『中考资讯』 中考早餐吃什么?早餐食谱推荐

文章来源:本站原创作者:admin 发布时间:2019-11-22

  一日之计在于晨,中考早餐食谱怎么安排对于考生的发挥有很大的影响。今天小编就为大家介绍一下中考早餐食谱怎么安排,告诉各位考生和家长中考早餐吃什么好。

  3、适量调味酱菜:炒虾皮、凉拌小菜或蔬菜水果沙拉,早餐有佐餐小菜,早餐不单调,孩子也愿意吃。

  早餐主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等;富含蛋白质的食物可考虑水煮鸡蛋、豆腐丝、煮黄豆、豆腐、我非常喜欢。全讯网心水论坛,煮花生米、小葱拌豆腐等;稀食可考虑玉米粥、鸡蛋汤、挂面、麦片粥等;小菜可考虑拌胡萝卜丝、拌黄瓜、拌白菜丝、拌海带丝等。额外加强优质蛋白质摄入。

  饮食固然重要,考生们的精气神更加重要喔~一定要信心满满的考完这几天!相信自己!其中深圳游客消费人次明显提升,高手解玄区一广,高考必胜!